糖尿病是一種慢性代謝性疾病，若未妥善控制，可能引發心血管疾病、腎臟病、視網膜病變、神經病變等併發症。透過日常照護與規律追蹤，糖尿病是可以控制的。
-有糖尿病家族史者
-體重過重（BMI≧24）或腰圍過粗
-缺乏運動、飲食習慣不佳
-曾罹患妊娠糖尿病者
-有高血壓、高血脂等代謝症候群者
糖尿病常見症狀
-頻尿、口渴、容易飢餓
-體重無故減輕
-容易疲倦
-傷口癒合慢、皮膚搔癢
-視力模糊、四肢麻木
-若您出現上述症狀，建議儘速前往診所進行空腹血糖或糖化血色素(HbA1c)檢查。
飲食建議
-選擇低GI（升糖指數）食物
-控制碳水化合物攝取量
-多吃蔬菜、適量水果
-減少含糖飲料及高油脂食物
-三餐定時定量，不暴飲暴食
運動建議
-每週運動 3~5 次，每次 30 分鐘
-建議：快走、游泳、騎腳踏車等有氧運動
-飯後運動更有助於血糖穩定
血糖控制三大關鍵
-規律用藥：依照醫囑服藥或使用胰島素
-定期監測：記錄血糖值與血壓變化
-生活調整：健康飲食＋規律運動＋壓力管理
清水萬安診所 糖尿病門診
地址：台中市清水區 中山路126-2號
預約專線：04-26227823
可配合健保定期追蹤、糖化血色素檢查與慢性處方箋開立
有糖尿病不可怕，只要「懂得照顧自己」，也能過健康人生。若您對血糖控制或生活管理有疑問，歡迎洽詢清水萬安診所，我們將提供您最專業的照護與建議。